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TOP EMS-Artikel der Woche

Hier erfährst du alles, was du über EMS wissen musst! Alle wichtigen Fragen rund um das Thema EMS-Training zusammengefasst auf einen Blick.

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Eine der vielen wissenschaftlichen Studien zum Thema EMS-Training geht gezielt der Frage nach, wie sich Elektromyostimulation auf herzinsuffiziente Patienten auswirkt.

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EMS-Training erhöhe die Creatinkinase-Aktivität, durch die die Muskulatur überlastet werde, heißt es von Kritikern. Wir sind der Frage nachgegangen, wie sportliche Belastungen – und besonders EMS-Training – mit dem Creatinkinase-Wert zusammenhängen!

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Was kann ich gegen meine Rückenschmerzen tun? Hilft EMS-Training auch bei Rückenproblemen? Fragen wie diese beantworten wir euch in unserem neuen Format "EMS in 55 Sekunden"!

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Isabell hat innerhalb von nur zwei Jahren ihr Gewicht halbiert! Sie hat ihre Ernährung umgestellt und zwei mal die Woche EMS-Training (Kraft und Cardio) durchgeführt.

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Die neuesten Artikel zur Elektrostimulation

Du bist dir noch nicht ganz sicher, ob du EMS auch einmal testen sollst? Hier sind 3 Vorteile von EMS-Training, die dich mit Sicherheit überzeugen! Video anschauen und dann auf zum Probetraining!

Dein EMS-Probetraining steht kurz bevor und du hast vorher noch etliche Fragen – zum Beispiel darüber, was du beim Training überhaupt anhast? Keine Sorge, im Folgenden klären wir dich über alles rund um das Thema EMS-Kleidung auf!

Christa ist der beste Beweis dafür, dass EMS-Training kein Alter kennt. Mit EMS und einer Stoffwechselkur hat sie es geschafft, viele Kilos zu verlieren und ihr Gewicht auch zu halten!

Die EMS GmbH, Hersteller des Easy Motion Skin®, ein System für Elektro-Muskel-Stimulation (EMS), ist neuer Partner des Deutschen Leichtathletik-Verbandes (DLV). Die DLV-Kaderathleten können von dem mobilen System für Ganzkörper-EMS-Training profitieren.

Eine ideale Übung, um die seitlichen Bauchmuskeln zu trainieren, ist der seitliche Crunch. Wie ihr diese Übung am besten ausführt und welche Körperpartien hier besonders angesprochen werden, seht ihr im Video!

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Probetraining