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Kann man mit EMS Cellulite wirklich nachhaltig bekämpfen?

Gesundheit & Fitness

Cellulite ist ein Problem, das viele Frauen kennen: Besonders im Oberschenkel- und Gesäßbereich kommt es häufig zu einer Veränderung des subkutanen Fettgewebes, sodass die Hautoberfläche Dellen aufweist. Die oft auch Orangenhaut genannte Hauterscheinung kann bei Frauen in jedem Alter auftreten, gerade bei Übergewicht zeigt sie sich allerdings häufig bereits sehr früh. Die genetische Veranlagung zu einem schwachen Bindegewebe spielt ebenfalls eine wichtige Rolle!

Was tun gegen Cellulite?

Es gibt heute viele Mittel und Methoden, die zwar Abhilfe bei Cellulite versprechen, doch viele Frauen leiden trotz Spezialpräparaten, regelmäßigem Sport und gesunder Ernährung unter dieser Hautveränderung. Auch EMS-Training soll bei Cellulite helfen?

EMS-Training Cellulite

Wie wirkt EMS-Training gegen Cellulite?

Durch die Stromimpulse werden bei der elektrischen Muskel-Stimulation fast alle Muskeln im menschlichen Körper gleichzeitig stimuliert und intensiver als bei konventionellem Training; beansprucht. Auf diese Weise wird nicht nur Muskulatur aufgebaut, sondern in der Folge auch Körperfett reduziert!

Denn dort, wo Muskeln sind, kann sich Fettgewebe nicht so leicht anlagern.

Durch den Abbau des Fettgewebes und die Muskulatur wird auch die Haut gestrafft: durch EMS wird Cellulite in einem gewissen Maß reduziert. In einem gewissen Maß, da die Veranlagung zur Orangehaut - wie erwähnt - auch etwas mit Genetik zu tun hat. 

Die Kontraktionen (das Zusammenziehen) der Muskeln und die dynamischen Bewegungen beim Workout stimulieren zudem die Durchblutung der Haut! Dieser zusätzliche Effekt lässt sich bei vielen sogar unmittelbar nach dem Training feststellen: die Hautoberfläche fühlt sich glatter an und wirkt praller.

Kann EMS-Training Cellulite komplett verschwinden lassen?

Es gibt viele Übungen gegen Cellulite, doch was hilft wirklich? EMS-Training kann auf jeden Fall unterstützend bei der Verminderung von Cellulite wirken. Dennoch spielen hier noch weitere Faktoren eine Rolle: Um mit EMS Cellulite nachhaltig zu bekämpfen, reicht Sport oder EMS-Training alleine nicht aus, denn gerade bei den gefürchteten Dellen spielt die Ernährung eine wichtige Rolle.

Folgende Ernährungstipps können dabei helfen, die Haut zu straffen:

Fazit

Durch EMS-Training Cellulite zu reduzieren ist also möglich, denn durch den Abbau von Fettgewebe und den Aufbau von Muskeln erhältst du eine schönere Silhouette und glattere Haut.


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Bildquelle: © and.one / Fotolia.com

- Redaktion EMS-TRAINING.DE (VF)
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