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Muskuläre Dysbalancen bekämpfen mit EMS

Gesundheit & Fitness

Balance EMS
© styf - Fotolia

Bei muskulären Dysbalancen handelt es sich um ein Ungleichgewicht zwischen funktionell gegenüberliegenden Muskeln, was den ursprünglich ausgeglichenen Spannungszustand der Muskeln aus dem Gleichgewicht bringt und einige Muskeln daraufhin eine zu hohe oder zu niedrige Spannung aufweisen.

Wenn der menschliche Körper sich im Gleichgewicht befindet, ist die linke Seite normalerweise genauso stark wie die rechte. Verschiebt sich dieses Gleichgewicht allerdings, ist plötzlich eine Seite stärker als die andere.


Woher kommen muskuläre Dysbalancen?

Es gibt verschiedene Ursachen, die das muskuläre Gleichgewicht stören können:

  • fehlende körperliche Beanspruchung
  • Bewegungsmangel
  • einseitige Belastung beim Training oder im Alltag
  • Schonhaltungen nach Verletzungen
  • ungenügende Regeneration
  • dauerhafte Fehlhaltungen

Alle Ursachen führen zu ähnlichen Folgeerscheinungen. Personen mit muskulären Dysbalancen sind anfälliger für Zerrungen und Muskelrisse, ihre Sehnen, Bänder und Gelenke sind leichter reizbar. Auch kommt es bei Personen mit muskulären Dysbalancen zu einer Minderung der Leistungsfähigkeit.

 

Ausgleich von muskulären Dysbalancen durch EMS-Training

Die Lösung für muskuläre Dysbalancen heißt EMS! Das Training mit elektrischen Impulsen ist ein hochintensives Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen angesprochen und trainiert werden. Auch tiefer liegende Muskeln werden stimuliert und gestärkt. Diese werden beim konventionellen Krafttraining oft nicht erreicht, da dieses nur die oberen Muskelschichten trainiert und es infolgedessen nur dort zum Muskelaufbau kommt. Beim EMS-Training hingegen werden alle Muskeln erreicht und muskuläre Dysbalancen somit ausgeglichen.

Weitere Informationen zu den positiven Auswirkungen von EMS auf Ihren Körper können Sie unter Gesundheit & Fitness nachlesen.

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