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Die Fitness Alternative

Faktencheck



„EMS-Training ist eine sinnvolle Option für Menschen, die nicht an herkömmlichen Trainingsprogrammen teilnehmen können oder wollen und dennoch ihre Körperzusammensetzung und körperliche Leistungsfähigkeit lange erhalten oder verbessern möchten.“




Quellen:

Kemmler W et al. Efficacy and Safety of Low Frequency Whole-Body Electromyostimulation (WB-EMS) to Improve Health-Related Outcomes in Non-athletic Adults. 
A Systematic Review. Front Physiol 2018; 9: 573.



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©2022 Redaktion EMS-TRAINING.DE

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