Um unsere Webseite für Sie optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. Klicken Sie auf "OK", um Cookies zu akzeptieren und die Webseite weiterhin zu nutzen. Weitere Informationen zu Cookies erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung. OK

Finde deinen EMS-Anbieter!

Motivierend

Faktencheck




EMS-Training ist eine sichere und angemessene Alternative für Menschen mit wenig Motivation oder anderen Hürden gegenüber konventionellen Trainingsformen.




Quellen:

Kemmler W et al. Efficacy and Safety of Low Frequency Whole-Body Electromyostimulation (WB-EMS) to Improve Health-Related Outcomes in Non-athletic Adults. A Systematic Review. 
Front Physiol 2018; 9: 573.



Finde deinen passenden EMS-Anbieter in der Nähe



©2022 Redaktion EMS-TRAINING.DE

Bewerte diesen Magazinartikel:

Das könnte dich auch interessieren

Diverse Studien belegen die Wirksamkeit von betreutem EMS-Training bei Rückenbeschwerden. Weniger schmerzen und mehr Lebensqualität! Der Faktencheck

weiterlesen

Regeneration spielt beim Training eine entscheidende Rolle. Durch die hohe Effektivität von EMS-Training sollte man Ruheperioden zwingend einhalten, um einer Überbelastung vorzubeugen. Unser Faktench

weiterlesen

Fit bis ins hohe Alter. Betreutes EMS-Training trägt nachweislich zur Erhaltung der Lebensqualität bei. Effektiv, gelenkschonend und mehrfach durch Studien belegt. Alle Quellen in unserem Faktencheck.

weiterlesen

EMS-Training zu Hause? Auf keinen Fall! Zum einen gehört die Technik in speziell ausgebildete Hände, zum anderen ist die persönliche Betreuung essentiell für den Trainingserfolg. Unser Faktencheck zu

weiterlesen

Einfach effektiv. Der Fokus beim EMS-Training muss auf der richtigen Intensität und einer korrekten Körperspannung liegen. Der Faktencheck.

weiterlesen

Keine Lust aufs Fitnessstudio? Kein Problem! Betreutes EMS-Training ist die optimale Alternative. Und das wurde sogar wissenschaftlich untersucht und belegt! Unser Faktencheck.

weiterlesen