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Erfahrungsbericht nach 9 Jahren EMS-Training

Erfahrungsberichte

Ilka nutzte das effektive Ganzkörpertraining bereits, als es noch in den Startlöchern stand und noch nicht wirklich als Trainingsmethode bekannt war! Damals war sie auf der Suche nach einem passenden Training, um ihre Schmerzen im unteren Rücken, also im Lendenwirbel-Bereich, zu lindern. Nach ihrer Schwangerschaft, in der eben ihre zu schwache Rückenmuskulatur stark beansprucht wurde, wollte sie außerdem allgemein wieder fitter werden. Fündig wurde sie im Studio Bodyconcept Rodenkirchen von Kevin Kaderka.


Ilka war bereits nach dem ersten Probetraining davon begeistert, was mit elektrischer Muskelstimulation möglich ist. Verbunden mit Cardiotraining kam sie ihren Trainingszielen immer näher – und Erfolge zeichneten sich schnell ab: Die Rückenschmerzen verschwanden von Woche zu Woche mehr, Fortschritte am eigenen Körper waren deutlich erkennbar.
Selbst mit Meniskus-Problemen, die ihre Beweglichkeit einschränkten, konnte sie ihr Fitnesstraining weiterführen.



Zitat Ilka:

„Am EMS-Training gefällt mir besonders, dass man selbst mit Verletzungen (Knie) nicht mit dem Training pausieren muss. Der Trainer passt das Programm individuell an und ich kann ohne Unterbrechung meinem Körper etwas Gutes tun. Darüber hinaus ist es zeitlich sehr attraktiv!“

Seit 9 Jahren trainiert Ilka fleißig und setzt sich immer neue Ziele, die sie mit EMS erreichen möchte. Ihre momentanen Ziele sind vor allem die Straffung des Körpers und den IST-Zustand ihrer Fitness zu erhalten

EMS Probetraining


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Quelle & Fotos: Bodyconcept Rodenkirchen

‒ Redaktion EMS-TRAINING.de (VF)

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