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5 Tipps damit du deine guten Vorsätze auch umsetzt! Mehr Sport? Werde konkreter!

„Hier ist dein Anzug“, sagt mein Trainer und drückt mir ein schwarzes Shirt und eine schwarze Hose in die Hand. „Unter dem Anzug darfst du nichts drunter tragen“, höre ich den Coach noch hinterher rufen. Wie bitte?

Ob zum Muskelaufbau nach schweren Verletzungen oder zum Muskelerhalt im Alter, mit EMS-Training kann geholfen werden.

Ich bin ein wirklich fauler Mensch, was meine sportliche Betätigung betrifft. Mich selbst zu motivieren, fällt mir echt schwer! Ich brauche immer jemanden, der mich in den Hintern tritt und zum Sport motiviert.

EMS-Training erhöht die Creatinkinase-Werte und ist gefährlich? Wir sind der Frage nachgegangen und erklären wie EMS mit dem CK-Wert zusammenhängt!