Wir finden Anbieter für dein EMS-Training!

Trainieren wie die Profis – das kannst du auch als Hobbyfußballer! Denn mit EMS kannst du deine Schusskraft entscheidend verbessern, aber auch deine Koordination und Ausdauer trainieren: als Ganzkörpertraining und sportartspezifische Trainingseinheit.

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Aufzeichnung des EMS Expertentalks von bodyLIFE TV auf der FIBO 2016 in Köln.

Du hast schon viel über EMS-Training gehört und möchtest es nun selbst einmal ausprobieren? Vielleicht hast du den Termin für dein Probetraining schon vereinbart? Dann kommen hier ein paar Tipps, wie du am besten vorbereitet bist!

Dr. Heinz Kleinöder von der Deutschen Sporthochschule Köln gibt uns wissenschaftliche Einblicke und Hintergründe zum Training mit elektrischer Muskelstimulation.

Die EMS-Variante der klassischen Kniebeuge! Diese Übung sollte bei keiner Trainingseinheit fehlen.

Ist EMS-Training als sportartspezifisches Zusatztraining empfehlenswert? Wie ein EMS-Training verbunden mit Fußball, Tennis und Handball aussehen kann, erfahrt ihr hier!

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