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Wir finden Anbieter für dein EMS-Training!

Der 15. März ist auch 2020 wieder Tag der Rückengesundheit. Eine Umfrage zur Häufigkeit von Rückenbeschwerden alarmiert! EMS-Training kann helfen.

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Jede Woche eine neue EMS-Übung – das gibt's in unserer neuen Videoreihe. Dieses mal zeigen wir euch, wie man Kniebeuge richtig ausführt und die Übung durch eine Kurzhantel verstärkt.

Der langjähriger Personal Trainer Burak Dogru hat in 17 Jahren eines gelernt: gut betreutes Muskeltraining hilft bei nahezu allen Zielen!

Von vielen unterschätzt: die Trainingspause. Denn nur wenn der Körper ausreichend Zeit hat, sich zu erholen ist das Training wirklich effektiv!

Sport zu zweit fällt oft leichter und auch für EMS-Anbieter bringt es Vorteile, zwei oder mehrere Personen gleichzeitig zu trainieren! Für Trainer gibt es dabei ein paar Dinge zu beachten, denn nicht alle Trainierenden sind gleich leistungsstark!

Stephan Müller, Inhaber vom Gluckerkolleg und Ernährungsexperte, klärt uns über Ernährung auf. Interessanter und informativer Vortrag von der FIBO 2016 in Köln.

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