EMS-Training ist ein intensives Ganzkörpertraining, bei dem du in nur 20 Minuten effektiv Muskulatur aufbauen kannst. Impulse im niederfrequenten Bereich sorgen für eine Kontraktion der Muskulatur. Sie liefern den Widerstand gegen den du in deiner Trainingseinheit arbeitest. Aus diesem Grund kann das Training auch ganz ohne Equipment durchgeführt werden. Die Intensität wird individuell deinem Fitnesslevel angepasst und kann jederzeit neu bestimmt werden. In jeder Einheit steht dir ein Personal Trainer zur Seite, der dich motiviert und dir genau zeigt, wie du die Übungen durchführen musst. Aus diesem Grund wirst du mit unserer Hilfe auch deine Ziele erreichen!

Die Vorteile der Trainingsform?

• 20 Minuten Training pro Woche reichen auch bei ambitionierten Zielen aus!
• Ideal für alle, die mit wenig Zeitaufwand viel erreichen wollen!
• Gelenkschonende Möglichkeit, Muskulatur aufzubauen - EMS ist deshalb auch das effizienteste Rückentraining.
• Positiver Nebeneffekt: Eine Straffung des Bindegewebes durch die intensive Förderung der Durchblutung.

Wir beraten dich gerne und freuen uns auf deinen Besuch!

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