Körperformen Hennef

Körperformen Hennef
Körperformen Hennef
Bahnhofstraße 39
53773 Hennef (Sieg)
Deutschland

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Wir bieten:

Training für Leistungssportler Rückentraining Krafttraining Ernährungsberatung Stoffwechseltraining Gewichtsreduktion HIIT Kostenloses Probetraining

Über uns

 

Körperformen bietet im Rahmen von persönlicher Betreuung gesundheitsorientierten Fitness-Sport an.

Primäres Ziel ist die Stärkung und Straffung der gesamten Skelettmuskulatur sowie des Bindegewebes. Das eigentliche Training erfolgt unter Einsatz von Reizstrom, ähnlich wie es bereits seit langer Zeit auch dediziert im medizinischen Bereich Verwendung findet. (Stichworte: Reizstrom-Therapie / TENS-Geräte). Der Fachbegriff in der Fitnesswelt lautet hierzu Elektro-Muskel-Stimulation, kurz EMS genannt. 

Unter Anleitung wird i.d.R. einmal in der Woche für 20 Minuten ein hocheffektives Ganzkörpertraining durchgeführt, welches, bedingt durch die ständige Zuführung der Reizimpulse während der Trainingszeit als auch aufgrund seiner Tiefenwirkung in die Muskulatur, diese große Wirkung entfaltet.

Parallel zu den Reizimpulsen erfolgt - angelehnt an die sportmotorischen Fähigkeiten des Trainierenden - die Durchführung von diversen Übungen, wie man sie aus der Gymnastik und dem allgemeinen Fitnesssport kennt. Hierdurch werden während des Trainings Schwerpunkte auf bestimmte Muskelgruppen gelegt. 

Weitere besondere Vorteile beim Training mit EMS:

-Verbesserung des Herz-/Kreislaufsystems

- Förderung der Durchblutung

- Gelenkschonendes (Rücken-)Training

- Stabilisation von Wirbelsäule und Knochen

- Stärkung der Beckenbodenmuskulatur

 Hierdurch entstehen Vorteile für Personen:

- die wenig Zeit für Fitnesstraining zur Verfügung haben

- die auch als Nichtsportler effizient ihre Leistungsfähigkeit steigern und ihr Körpergefühl verbessern möchten

- die unter sportlichen Aspekten gezielt ihre Fähigkeiten optimieren möchten

- die an Übergewicht leiden und Körperfettabbau auf natürliche Weise bevorzugen

- die generell ihren Körper formen möchten

Auch Menschen mit Einschränkungen erhalten mit EMS eine hervorragende Möglichkeit, trotzdem Fitnesssport zu betreiben und ihre Leistungsfähigkeit als auch ihr allgemeines körperliches Wohlbefinden zu steigern (z.B. Asthmatiker, COPD, Bewegungseinschränkungen jeglicher Art).

Das sagen Trainierende über Körperformen Hennef

Michael Othmer - 13.03.18
Hätte nie gedacht das 20 Min. so effektiv und anstrengend sein können. Meinem Rücken geht es endlich wieder gut, und Gewicht konnte ich auch reduzieren. Das Team von Körperformen bringt mich jede Woche an meine Grenzen, sodass ich meine Ziele erreiche. Bin einfach begeistert!
Tanja G. - 18.01.17
Alexandra Gockel - 18.01.17

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