EMS steht für Elektromuskelstimulation und kommt aus der Physiotherapie und Sportmedizin. Bei dieser innovativen und zeitsparenden Trainingsmethode wird mit Hilfe von elektrischen Impulsen nahezu die komplette Muskulatur zeitgleich aktiviert: Schneller und intensiver als herkömmliche Methoden, in weniger als 20 Minuten, in nur einer Trainingseinheit.

Die Möglichkeit effektiv und effizient zu trainieren bekommt eine völlig neue Dimension – in allen Alterns– und Leistungsstufen!

Durch die Vielzahl an Übungen können bei jedem Trainierenden individuelle Schwerpunkte gelegt und eventuelle Einschränkungen beachtet werden.

EMS Training eignet sich für verschiedene Trainingsziele. Hier erfahren Sie auf einen Blick alles Wichtige zu den verschiedenen Anwendungsgebieten für EMS.