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Wir finden Anbieter für dein EMS-Training!

Muskelaufbau mit EMS-Training

Gesundheit & Fitness

Kann man mit EMS-Training wirklich Muskeln aufbauen?

Der neue Trendsport EMS-Training ist eine Trainingsmethode, welche die Sportler bei äußerst vielfältigen Trainingszielen unterstützt. Elektrische Muskelstimulation unterstützt nicht nur beim Abnehmen und strafft die Haut sichtbar, sondern hilft auch bei Rückenschmerzen oder muskulären Dysbalancen.  Dies alle funktioniert natürlich über den Muskelaufbau! Denn:

  • mehr Muskelmasse verbrennt mehr Fett
  • Tiefenmuskulatur stabilisiert den Rücken
  • Muskeln geben dem Körper mehr Definition


Wie kann ein schneller Muskelaufbau durch EMS erreicht werden?

Die elektrischen Strom-Impulse, die bei dieser Trainingsmethode auf niedrigen Frequenzen benutzt werden, gelangen im Gegensatz zu konventionellem Krafttraining auch in tiefliegende Muskeln. Diese werden durch reines Krafttraining an Geräten häufig nicht erreicht, denn es werden nur die oberen Muskelschichten trainiert und nur dort erfolgt auch Muskelaufbau. EMS hingegen stimuliert alle großen Muskeln und kann somit auch Dysbalancen ausgleichen, die durch einseitiges Training oder eine einseitige (Fehl-)Belastung entstanden sind.

Ein großer Vorteil ist es auch, dass EMS-Training vergleichsweise schnellen Muskelaufbau möglich macht. Bereits mit 20 Minuten Training jede Woche sind schnell Erfolge sichtbar und spürbar. Gerade in den Bereichen der Schnellkraft und Maximalkraft können selbst gut trainierte Sportler ihre Leistung durch das Training mit Strom noch weiter steigern!

Wo kann man am besten EMS-Training zum Muskelaufbau betreiben?

Am besten geeignet ist ein spezialisiertes EMS-Studio, ein Personal Trainer oder eine Physio-Praxis mit EMS-Angebot. Dabei ist es wichtig, dass sich die Trainer zum einen mit der elektrischen Trainingsmethode sehr gut auskennen und zum anderen auch auf individuelle Ziele (Abnehmen, Körper straffen, Rückenschmerzen lindern, etc.) eingehen können.

Auch in einigen Fitnessstudios wird in der EMS-Training angeboten. Hier bietet die große Auswahl an Zusatzangeboten den Trainierenden natürlich eine höhere Abwechslung beim Training sowie die Möglichkeit, weitere Workouts zu absolvieren.

Um den passenden und qualifizierten Anbieter für EMS-Muskelaufbau zu finden, egal ob nun ein einzelnes EMS-Studio, einen Personal Trainer oder eine andere Einrichtung im Fitness- und Wellnessbereich, die das Training durch Strom anbietet, nutzen Sie am besten direkt unsere EMS-Anbietersuche!

Geht Muskelaufbau mit EMS wirklich schneller? 

Wenn Sie noch zweifeln, ob Muskeltraining durch EMS das Richtige für dich ist, ist es sinnvoll, die Erfahrungsberichte anderer Nutzer zu lesen, um sich ein besseres Bild dieser Trainingsmethode machen zu können.



– Redaktion EMS-TRAINING.de

Bildquelle: © lassedesignen - Fotolia

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Probetraining

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