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EMS-Kleidung ‒ Was du beim EMS-Training anziehst

Expertentipps

Dein EMS-Probetraining steht kurz bevor und du hast vorher noch etliche Fragen – zum Beispiel darüber, was du beim Training überhaupt anhast? Keine Sorge, im Folgenden klären wir dich über alles rund um das Thema EMS-Kleidung auf! 

EMS-Kleidung

EMS-Kleidung:

Funktionswäsche + Weste

Für EMS wird eine spezielle EMS-Kleidung benötigt. In ganz normaler Sportbekleidung – wie du sie vielleicht beim Fitness trägst (Shirt und Leggings) – kannst du Elektromuskelstimulation nicht machen. Die EMS-Funktionswäsche sowie -Weste bekommst du bei deinem ersten Training von den Trainern im Studio ausgehändigt. Du musst also außer Turnschuhen, einem Handtuch (und eventuell einer Flasche Wasser) nichts zum Training mitbringen.


Die EMS-Unterwäsche

Zur EMS-Kleidung gehört zum einen die EMS-Funktionsunterwäsche. Diese ziehst du zuerst an. Sie ist äußerst eng anliegend und besteht aus einem EMS-T-Shirt sowie einer EMS-Hose. Beides ist atmungsaktiv und besteht normalerweise aus einem Mix aus Baumwolle, Elasthan und Polyamid. Diese Materialien garantieren einen hohen Tragekomfort sowie Funktionalität während des Workouts. Die EMS-Trainingswäsche schützt auch die Haut und sorgt dafür, dass diese nicht mit den Elektroden in Berührung kommt. Wichtig ist, dass du unter der EMS-Unterwäsche nichts drunter trägst, also keine Unterhose und keinen BH – so können die Elektroden optimal die Stromimpulse leiten. 

Wenn du einen Vertrag unterschreibst und EMS weitermachen möchtest, darfst du oft die Unterbekleidung (meist gegen ein Entgeld) nach dem Training mit nach Hause nehmen. Sie gehört dann dir, denn aus hygienischen Gründen wünschen sich viele Trainierende ihre eigene EMS-Funktionswäsche. Die EMS-Kleidung ist in vielen Studios im Startpaket inbegriffen. Es gibt aber auch EMS-Anbieter mit einer Art "Mietservice". Du bekommst dann bei jedem Termin eine frisch gewaschene Unterwäsche in deiner Größe gestellt und kannst sie anschließend an dein Training im Studio lassen. Sie wird dann vom Team gewaschen und nach einer gewissen Zeit durch neue Kleidung ersetzt.


Die EMS-Weste

Die EMS-Unterwäsche ist aber nicht alles, was du beim Training trägst. Oben drüber kommt jetzt noch die EMS-Weste mit den Elektroden. Diese Funktionsweste wird mit Wasser eingesprüht, denn so wird der Strom besser geleitet. An Armen, Beinen und Po bekommst du Klettverschluss-Pads angelegt.


EMS-Weste

EMS-Kleidung richtig waschen:

Wenn du keinen Service des EMS-Anbieters nutzt, bei dem du jede Woche eine frische Unterbekleidung gestellt bekommst, nimmst du wahrscheinlich deine eigene Kleidung zum Waschen mit nach Hause.

Generell gilt für die Unterbekleidung: auf 40°C und ohne Weichspüler in der Waschmaschine. Dann bist du auf der sicheren Seite.

Achtung Update:

Die neueste Version der miha-bodytec-Unterbekleidung kann man problemlos auf 60°C ohne Weichspüler waschen. Außerdem ist sie für den Trockner geeignet. Du erkennst die neueste Unterbekleidung an den blauen Streifen.

EMS-Unterbekleidung

Du hast Lust ein EMS-Probetraining zu machen aber noch ein paar Fragen? Hier findest du die Antworten:

Alles zum EMS-Probetraining ›



‒ Redaktion EMS-TRAINING.de (SIS)

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