FIT ROOM

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Rathausallee 14
22846 Norderstedt
Deutschland

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Ø 4.83

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Wir bieten:

Rückentraining Krafttraining Muskelaufbau Abnehmen Probetraining Kostenloses Probetraining

Der FIT ROOM liegt direkt im Kern von Norderstedt. In unserem Studio bieten wir dir vier EMS-Trainingsplätze, einen Crosstrainer und ein Fahrradergometer für das EMS-Cardio-Training sowie ein umfangreiches EMS- und TRX-Kursprogramm.

 

EMS-Training:

EMS steht für Elektrische Muskelstimulation. Richtig eingesetzt ermöglicht dieses Verfahren ein enorm effektives Training. Vereinfacht ausgedrückt ist EMS ein hocheffektives und zeitsparendes Ganzkörpertraining, bei dem die Muskelzellen durch elektrische Reize stimuliert und so zum Wachstum angeregt werden.

Mit nur ein bis zwei 20-minütigen Trainingseinheiten pro Woche lassen sich Effekte erzielen, die mit regulärem Krafttraining nur in einem Vielfachen der Zeit möglich wären.

 

TRX-Training:

Statt an Kraftmaschinen zu trainieren, formst du deinen Körper beim TRX-Training durch komplexe Bewegungsabläufe. Auf diese Weise werden nicht einzelne Muskeln isoliert trainiert, sondern stets ganze Muskelgruppen gefordert.

Nicht die rohe Muskelkraft steht beim TRX-Training im Vordergrund, sondern eine Verringerung des Verletzungsrisikos und eine Steigerung der Leistungsfähigkeit. TRX-Training wirkt stabilisierend und verbessert den Gleichgewichtssinn. Während High-Tech-Maschinen die Bewegung des Trainierenden führen und begrenzen, werden beim TRX-Training alle Sehnen, Muskeln und Gelenke aktiviert, um einen sauberen Bewegungsablauf zu erreichen.

 

Unsere lizenzierten EMS-Trainer stehen dir beim Personal-Training zur Seite. So erreichst du deine Ziele! Die für das EMS-Training notwendige Spezialkleidung kannst du dir bei uns ausleihen oder auch erwerben.

 

Das sagen Trainierende über FIT ROOM

Virginia - 08.07.18
Zu erst: Vielen lieben Dank für das wundervolle Probetraining Gillian. Das Studio ist sauber und sofort wenn man durch die Tür schreitet, wird einem ein warmes Lächeln geschenkt. Jeder der sich für diese Art des Trainings interessiert, ist hier in den besten Händen und wird sich mehr als Wohl fühlen.
Claudia - 28.04.18
Sebastian Uerz - 26.04.18
Das Studio ist der Hammer und die Trainer auch. Ich finde es richtig geil das es endlich mal ein Studio gibt wo es Trainer gibt die endlich mal richtig Ahnung haben von Sport und Ernährung und vor allem Motivation. Ihr seit die besten vielen Dank.

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Montag 08:00 - 19:00
Dienstag 08:00 - 20:00
Mittwoch 08:00 - 19:00
Donnerstag 08:00 - 20:00
Freitag 08:00 - 17:00
Samstag 09:00 - 14:00
Sonntag Geschlossen
Termine nur nach Vereinbarung innerhalb unserer Öffnungszeiten.

10er Karte: 299,00 €

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