Mara GmbH - Weimar

Ich konnte schon durch die Übungen meine Ausdauer verbessern, sowie nach einer Operation am Oberarm, den Muskelaufbau und die Kraft schneller wiedererlangen. Hier wird man richtig ernst genommen, wenn man mal Schmerzen im Rücken oder im Knie hat, dann werden die Übungen danach ausgerichtet.

Jens und Max schauen genau auf ihre Kunden - auf ihre grundsätzlichen Bedürfnisse und auf ihre Tagesverfassung. Nach der langen Corona-Pause fiel es mir schwer, wieder regelmäßig zu trainieren. Die beiden Weimarer Trainer haben es mit ihrer fachlichen und menschlichen Kompetenz geschafft, mich wieder "an Bord zu holen".

Die Stärke dieses Studios ist das Team der beiden Trainer: Max und Jens sind hoch kompetent und kommunikativ, einfühlsam und freundlich, fördernd und fordernd. Das Training ist anspruchsvoll, aber immer individuell. Voraussetzung dafür ist, dass beide Trainer ihre Klienten und deren Tagesform sehr gut im Blick haben - und das Training präzise anpassen. Dabei achten sie auf Haltungsfehler ebenso wie auf "unsaubere" Technik.

Die Trainingsmethode ist innovativ, Elektrostimulationstraining kommt eigentlich aus dem medizinisch-therapeutischen Bereich. Für 20 Minuten effektiven Zeiteinsatz wird mein gesamter Körper trainiert und alle Muskelgruppen angesprochen. Die Trainingseinheit wird entweder mit einem weiteren Sportler und dem Trainer, oder dem Trainer 1:1 durchgeführt. Der Trainer zeigt und korrigiert notfalls alle Übungen. Viele der einzelnen Übungen sind bereits bekannt, aber deswegen wird das Training nicht langweilig. In immer neuer Kombination und Intensität ist jedes Training eine Herausforderung. Die Trainer sind alle sehr kompetent. Das Gesamtpaket überzeugt einfach! Nebenbei gibt es auch immer mal Ernährungshinweise. Sind wir schon beim wichtigsten Hinweis für alle, die EMS mal probieren wollen: Ohne eine gesunde Lebensweise nutzt das beste Training nichts und wiedermal ist der gesunde Menschenverstand gefordert. Für mich eine perfekte Kombination und Ergänzung, also gesunde Lebensweise, ein moderates Ausdauertraining, etwas für die Entspannung und einmal EMS in der Woche und mir geht es sehr gut damit! Vorallem die kleinen Zipperlein durch überwiegend sitzende Tätigkeit sind nahezu komplett verschwunden. Also probiert es selber aus!

Sehr gut weiter so und seid dem ich das mache sind meine Rückenschmerzen weg. Die Leute die hier Arbeiten sind absolut spitze.