EMS-Training hat sich als beliebte Alternative zum herkömmlichen Krafttraining etabliert. Beschäftigt man sich mit dem Thema intensiver, beobachtet man, dass durch unterschiedliche Hersteller und Betreiber die unterschiedlichsten Auffassungen vertreten sind. Es ist über die Jahre sehr schwer geworden den Überblick zu behalten. Zum Glück ist elektrische Muskelstimulation auch stets Gegenstand der wissenschaftlichen Forschung. In unserer Rubrik Faktencheck wollen wir Klarheit schaffen! 

Wir haben uns mit publizierten Studien auseinandergesetzt, haben die wichtigsten Kernaussagen für unsere User aufbereitet und verweisen auf die jeweiligen Quellen.