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Herrchen kann wieder mithalten

Erfahrungsberichte

Der promovierte Geologe Volker war schon immer sportlich. Unter anderem beim Ironman* bewies er unglaubliches Durchhaltevermögen und brachte seinen Körper zu einer wirklich beeindruckenden Leistung. Doch durch den Sport und natürlich auch die normalen Verschleißerscheinungen sind seine Kniegelenke und Beinmuskeln nicht mehr das, was sie einmal waren.

In diesem Erfahrungsbericht zieht er ein Resümee nach nur 2 Monaten EMS-Training bei terra sports in Hagen


* 3,86 km Schwimmen, 180,2 km Radfahren und anschließend ein Marathonlauf (42 km)


Wie bist du zum EMS-Training gekommen?

Durch die Filialleitung des EMS-Studios. Wir kennen uns seit vielen Jahren über Hundetrainings. Sie konnte sich nicht mehr mit anschauen, dass ich beim Hundetraining kaum noch mitlaufen konnte, und hat mir klar gemacht, dass ich unbedingt etwas für meinen Muskelaufbau machen muss und an meinem Gewicht arbeiten sollte. Ich wurde zu einem Probetraining eingeladen und habe mich sofort angemeldet. 


Hundetraining

Was waren deine Ziele, als du angefangen hast, zu trainieren?

Muskelaufbau und Stabilisation der Innenmuskulatur am Knie, muskuläre Dysbalancen ausgleichen (unterschiedliche Muskelverkürzungen im Beinbereich) und Abnehmen .


Gibt es eine besondere Vorgeschichte?

Durch Leistungssport und Triathlon (Ironman) erlitt ich unter anderem starke Verschleißerscheinungen (Knorpelschaden im Knie). Durch zahlreiche Meniskusrisse und Schleimhautentzündungen wurden Störungen am Unter- und Oberschenkelknochen festgestellt, was dann zur Arthrose führen kann. Vorbeugend möchte ich EMS-Training machen. 



An welcher Stelle merkst du die Auswirkungen des EMS-Trainings am meisten?

Ich habe keine Schmerzen mehr im Kniebereich, kann jetzt schon wieder längere Strecken mit dem Fahrrad fahren! Auch ein besseres Körpergefühl und eine bessere Gesamt-Stabilität machen sich nach nur 2 Monaten bemerkbar. Die Waage zeigt 2 kg weniger an.


Volkers Motto:

Was mich nicht kaputt macht, macht mich nur noch stärker. Sport ist mein Leben. 


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Quelle & Foto Volker: terra sports

‒ Redaktion EMS-TRAINING.de (VF)

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Probetraining

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