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EMS-Training: 3 Monate im Test – das Fazit

Erfahrungsberichte

Anfang des Jahres hatten wir bereits über den dreimonatigen Test von EMS-Training berichtet, den Fabian im Bodystreet-Studio Schwanthalerhöhe in München absolviert hat. Der ohnehin sportlich-aktive Student wollte wissen, was man durch die elektronische Muskelstimulation noch "rausholen" kann und berichtet nun abschließend von seiner Erfahrung.

Erfahrungsbericht Fazit

"Das letzte Training ist vorbei, die abschließende Messung ist durchgeführt und ich bin durchaus glücklich.

Meine dreimonatige Zeit bei Bodystreet ging schnell vorüber und ich konnte überraschend gute Ergebnisse erzielen. Überraschend deshalb, weil ich keinen Muskelaufbau erwartete, da ich in den drei Monaten im Gegensatz zu sonst außer EMS kein Krafttraining gemacht habe. Brust-, Oberarm, und Beinumfang konnte ich jeweils um ca. 1- 2cm vergrößern. Des Weiteren ist mein Körperfettanteil von 10% auf 8% geschrumpft.

Für mich als Sportler ist dieses Ergebnis super und gesundheitlich optimal, da durch das unilaterale Training muskuläre Ungleichheiten von der rechten zur linken Seite im Arm- und Beinbereich ausgeglichen wurden. Darüber hinaus wurde die obere Rücken- sowie Nackenmuskulatur gekräftigt und meine Probleme mit einem Bandscheibenvorfall im Halsbereich hiermit deutlich verringert.

Schlussendlich ist zu sagen, dass die Trainingsstunden im EMS Bereich mir physisch, kognitiv und sozial nur Vorteile dargeboten haben."

 
Das Team von Bodystreet freute sich ebenfalls über die tollen Ergebnisse und gratulierte Fabian zum Erfolg. Man sieht also, dass selbst sportliche Menschen noch beeindruckende Ergebnisse in kurzer Zeit erzielen können!

Wenn ihr das EMS-Training ebenfalls einem Test unterziehen wollt, findet ihr hier den passenden EMS-Anbieter in eurer Nähe!

  

Foto: Bodystreet München Schwanthalerhöhe

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