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EMS-Training – das Beste, das ich machen konnte

Erfahrungsberichte

Seit Februar 2017 trainiert Kerstin (51) EMS in Radeberg. In dieser Zeit hat sich einiges bei ihr geändert.

EMS-Training – das Beste, das ich machen konnte

Was war deine Motivation, mit EMS-Training zu beginnen?

Im Alltag schränkten mich meine Rückenschmerzen sehr ein, sodass ich regelmäßig in die Physiotherapie musste. Meine Physiotherapeutin sagte schon lange, dass ich etwas für meine Muskulatur tun müsse, und so wies sie mich auch auf EMS-Training hin.

Wie geht es deinem Rücken heute?

Sehr gut, ich gehe mit einer ganz anderen Lebensqualität durch den Alltag!

Was waren die ausschlaggebenden Gründe, dass du dich für EMS-Training entschieden hast?

Der überschaubare Zeitaufwand klang gut. Wir kennen es ja alle, dass im vollgepackten Alltag wenig Zeit bleibt. Die festen Trainingstermine helfen mir super, durchzuhalten und nicht immer was anderes vorzuschieben.

Was hat sich über die letzten 15 Monate durch das EMS-Training bei dir verändert?

Ich fühle mich einfach wunderbar, viel vitaler. Am Anfang war ich nach den Trainingseinheiten wirklich sehr kaputt. Nach den ersten Wochen merkte ich aber recht schnell, wie meine Rückenbeschwerden weniger wurden. Meine Kondition ist deutlich besser geworden und was ich noch merke, ist, dass ich bei Alltagsbelastungen mehr Kraft habe und diese dadurch besser meistere. Im Rahmen dieser ganzheitlichen Betreuung und Beratung durch das Team habe ich im Januar 2018 auch ein Ernährungsgespräch in Anspruch genommen. Wie auch beim Training wurde sich hier individuell auf mich eingestellt und meine Ist-Situation beleuchtet. Darauf aufbauend habe ich eine ausgewogene, gesunde Ernährungsumstellung durchgezogen. Das Resultat macht mich sehr glücklich: Ohne Diät habe ich in ca. 4 Monaten 14 Kilogramm abgenommen! Dabei habe ich meine Muskulatur erhalten und 7 % Körperfett sowie einiges an viszeralem Fett verloren.

Wurdest du darauf schon von deinem Umfeld angesprochen?

Ja, mein Mann ist mein größter Fan und das Schöne ist, er sagt es mir jeden Tag.


Kerstins Fazit

Die Entscheidung für EMS-Training war die beste, die ich treffen konnte. In sehr entspannter und positiver Atmosphäre steht in meinem EMS-Studio jeder Einzelne im Mittelpunkt.


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Quelle: Herrlich-EMS Radeberg

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