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51 kg weniger! Isabell hat sich halbiert

Erfahrungsberichte

Claus Pieper, Inhaber von URBANIC Fitness in Fulda, ist mächtig stolz auf seine Kundin Isabell:  Sie hat in nur 24 Monaten die Hälfte ihres ursprünglichen Körpergewichts verloren! 

Die 30-Jährige hatte sich vor zwei Jahren über das Internet informiert und nach einem Probetraining ihre Reise zu einem gesünderen und fitteren Körper gestartet.


51 kg weniger! Isabell hat sich halbiert

Personal Trainer Claus berichtet:

"Nachdem sich Isabell für unser EMS-Training entschieden hat, haben wir anhand einer BIA-Messung ihren Körper analysiert (was wir mit jedem unserer neuen Kunden machen). In der BIA-Messung (= bioelektrische Impedanz-Analyse) werden unseren Kunden an Händen und Füßen Elektroden angeheftet.

Aufgrund der persönlichen Parameter wie Alter, Geschlecht, Größe und Gewicht und den Werten aus der Messung erhalten wir ein genaues Bild, wie sich der Körper zusammensetzt: Wie ist der muskuläre Anteil, Körperfettanteil, Wasserhaushalt, Zellversorgung und bestehen Dysbalancen im Bereich der Extremitäten? Wir haben dann gemeinsam mit Isabell ihre Trainingsziele besprochen und daraufhin die Ernährung umgestellt. Wir arbeiten mit einer Stoffwechselumstellung. In der ersten Phase ernähren sich unsere Kunden nur von Protein (Fleisch, Fisch, Tofu) und Gemüse. Zudem ergänzen sie ihre Ernährung mit Vitalstoffen und Omega-3-Fetten. Anschließend protokollieren sie ihre Speisen mit einer App, die abgestimmt ist mit dem jeweiligen Grundumsatz. So bekommen unsere Kunden mit der Zeit wieder ein Gefühl für die unterschiedlichen Lebensmittel und ihren Brennwert.

Isabell hat zusätzlich zu dieser Ernährungsumstellung zwei Mal pro Woche mit EMS trainiert: jeweils eine Einheit à 20 Minuten. Dabei hat sie einmal das Kraftprogramm zum Muskelaufbau durchgeführt und einmal das Stoffwechselprogramm als Cardiotraining."


Isabell freut sich:

„51  Kilo habe ich abgenommen – das hätte ich ohne das EMS-Training und die hartnäckige Ernährungsberatung durch Claus nicht geschafft. Jetzt bin ich megastolz auf meinen neuen Körper!“


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Quelle & Foto: URBANIC Fitness

‒ Redaktion EMS-TRAINING.de (VF)


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