MIHA BODYTEC EMS

Das EMS-Training steht für Elektro-Muskelstimulation und stellt eine hocheffektive Trainingsform dar, bei der der gesamte Körper trainiert und insbesondere die Tiefenmuskulatur angesprochen wird. Dabei wird der Muskel durch elektrische Impulse zusätzlich angesteuert und aktiviert, wodurch das Training noch zielgerichteter und effizienter wird. 

nur 20 Minuten pro Woche!

hohe Effektivität, durch Studien belegt

Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Rückengesundheit, Körperstraffung

PERSONAL TRAINING

Personal Fitness Training ist eine individuelle Betreuung in den Bereichen Fitness, Gesundheit, Ernährung, Prävention und Rehabilitation, sowie Freizeit- und Leistungssport. Das Training ist in allen Einzelheiten an die Bedürfnisse des Trainierenden angepasst und wird üblicherweise 1:1 durchgeführt. 

immer persönlich betreut

zielorientiert

ganzheitlich

KLEINGRUPPENTRAINING

In unserem Kleingruppentraining trainieren Sie unter Anleitung in einer kleinen Gruppe zwischen 2-6 Personen. Somit können wir eine hohe Qualität gewährleisten und weiterhin auf die einzelnen Teilnehmer eingehen. Sie erlernen funktionelle Bewegungsabläufe und trainieren mit verschiedenen Trainingsgeräten.

Functional Training in der Kleingruppe

dynamisch und gemeinsam

auf die Gruppe und jeden Einzelnen abgestimmt

FIT 60+

Mit zunehmenden Alter wird es immer wichtiger, seinen Muskelapparat zu trainieren. Wir schneiden Ihr Training so auf Sie zu, dass Schmerzfreiheit, Wohlbefinden, Kraft und Beweglichkeit für Sie im Mittelpunkt stehen. Personal Training kennt keine Altersgrenze.

Energie

Kraft

Schmerzfrei durch Beweglichkeit