Intense Fit

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Bahnhofsallee 20
40721 Hilden
Deutschland

32 Bewertungen

Ø 4.89

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Wir bieten:

Training für Leistungssportler Rückentraining Krafttraining Ernährungsberatung Cardiotraining Parkplätze Firmenfitness Personal-Trainer Gesundheitscheck Präzise Körperanalyse

Mal eben so den ganzen Körper fit machen!

EMS ist Training mit Elektrischer MuskelStimulation. Über eine spezielle Trainingsweste oder Manschetten an Beinen und Armen bekommst Du genau definierte Stromimpulse, die zu Kontraktionen Deiner Muskeln führen. Die Impulse dauern vier Sekunden, dann folgt eine viersekündige Pause. Je nach Deinen körperlichen Voraussetzungen dauert das Ganze ca. 15 bis 20 Minuten. Während der Impulse absolvierst Du Übungen, die Du nach Deinen individuellen Trainingszielen mit dem Trainer absprichst. Durch dieses Workout werden alle Muskeln Deines Körpers angeregt. Auch tiefer liegende Muskelgruppen, die bei gewöhnlichen Fitness-Programmen gerne stiefmütterlich behandelt werden, kannst Du so effizient trainieren.

Damit der Strom alle wichtigen Stellen Deines Körpers erreicht, trägst Du beim EMS-Training entsprechende Funktionskleidung (kannst Du bei uns erwerben). Arm- und Beinpads und eine mit Elektroden ausgestattete Weste stellen wir Dir bei Intense Fit.

Das kann Dir EMS-Training bringen

EMS eignet sich gut für Deinen Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Körperstraffung, Beweglichkeit, Steigerung von Kraft und Ausdauer und für sportartenspezifisches Training. Wissenschaftliche Studien an mehreren Unis in Deutschland haben nachgewiesen, welchen Nutzen Du vom EMS-Training haben kannst: schneller Muskelaufbau, Steigerung der Ausdauer, Erhöhung Deiner Kraft, Stärken der Beckenbodenmuskulatur, Lockerung bei Verspannungen und Linderung von Rückenschmerzen Und das Beste dabei: Bereits 20 Minuten pro Woche reichen, damit Du bei regelmäßigem Training auch Erfolge hast.

All inclusive 

  • Trainingshäufigkeit: 1 - 2 mal pro Woche a 20 Minuten
  • Trainingsbetreuung: 1:1 oder 1:2 Betreuung
  • Gesundheitscheck -> Präzise Körperanalyse
  • Getränkebar


– unsere Leistungen.

  • Personal Trainer
  • Wenig Zeitaufwand
  • Muskelaufbau
  • Gewichtsreduktion
  • Bindegewebsstraffung
  • Herz-Kreislauftraining
  • Entspannung
  • Ernährungsberatung

Das sagen Trainierende über Intense Fit

Petra - 17.04.19
Sehr freundliches und zuvorkommendes Team.
Gabi V. - 16.03.19
Super freundliches und kompetentes Personal. Moderne Trainingsgeräte. Hygienisch und sauberes Studio. Super Preis/ Leistungsverhältnis. Ich fühle mich da gut aufgehoben und komme jede Woche gerne wieder. Und für mich persönlich das Wichtige, das Training hilft mir! Bin nach einem Bandscheibenvorfall und über einem Jahr Schmerzen endlich zu 98% schmerzfrei.
Ulli Lu - 13.03.19

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Montag 09:00 - 20:00
Dienstag 09:00 - 20:00
Mittwoch 09:00 - 20:00
Donnerstag 09:00 - 20:00
Freitag 09:00 - 20:00
Samstag 10:00 - 14:00
Sonntag Geschlossen

Preis pro Trainingseinheit: 11,62 €

10er Karte: 199,95 €

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