Fisico Fitness- und Wellness Lounge

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Unter Linden 248
50859 Köln
Deutschland

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Wir bieten:

Rückentraining Krafttraining

EMS - Training mit XBody

Wie funktioniert EMS-Training?
Beim EMS-Training machen wir verschiedene statische oder dynamische Übungen. Dabei trägt man einen Funktionsanzug mit integrierten Elektroden. Durch diese Elektroden fließen ungefährliche bioelektrische Impulse, die erstens alle Muskelgruppen im Körper gleichzeitig fordern, und zweitens die Übungen sehr, sehr viel intensiver als bei normalem Training machen. Im Prinzip wirkt EMS wie ein Verstärker. Bei jeder Bewegung, die man im normalen Leben macht, wird ein motorischer Nerv mittels bioelektrischen Impulsen vom Gehirn gereizt, um dadurch den Muskeln den „Befehl“ zur Anspannung (Muskelkontraktion) zu geben.
Beim EMS-Training führt nicht Ihr Gehirn, sondern das Trainingsgerät der Muskulatur diesen Impuls zu und verstärkt den körpereigenen Effekt um ein Vielfaches. Durch EMS werden dadurch fast alle Muskeln in Ihrem Körper gleichzeitig und viel intensiver als normal trainiert. Einem Muskel ist es wirklich egal, woher er die Kontraktion erfährt. Er reagiert auf die erhöhte Belastung immer gleich: mit Anpassung = Wachstum! Somit ist EMS im Grunde ein extern wirkender Turbo Ihres körpereigenen Prinzips.

Viele wissenschaftliche Studien der Sporthochschule Köln bestätigen die Wirksamkeit des EMS Trainings!


Unsere Personal Trainer wissen, wie man die funktionalen Übungen unter EMS-Impulsen präzise ausführt. Sie leiten Sie an und korrigieren optimal. Nur so ist ein EMS-Training überhaupt erst wirkungsvoll. Die Trainer motivieren Sie außerdem, und wenn man kurz vor dem Aufgeben ist, garantieren wir, dass sie auch noch das letzte bisschen Power aus einem rauskitzeln. Und schließlich helfen sie einem noch, am Ball zu bleiben und nicht nach ein paar Wochen das Sofa dem Training wieder vorzuziehen.
Je nachdem, ob Sie Muskulatur aufbauen, die Rückenmuskulatur stärken, Ihren Umfang reduzieren oder eine Ergänzung oder Ausgleich zu Ihrer favorisierten Sportart haben möchten, planen und leiten wir Ihr Training ganz individuell und helfen Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen!
Seit August 2016 arbeiten wir mit den neuesten und effektivsten EMS Geräten, die es derzeit gibt! Das kabellose X Body Gerät bietet ein nahezu grenzenloses Training und macht unsere Trainings einzigartig!

Da wir zudem Power Plate Training und ein attraktives Kursangebot anbieten, können wir Ihnen das optimale, genau für Sie zugeschnittene Trainingsangebot machen, damit Sie Ihre Ziele kompetent und effektiv erreichen!

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