Christof Elser Personal Training

Christof Elser Personal Training
Christof Elser Personal Training
Einhornstraße 120
73529 Schwäbisch Gmünd
Deutschland

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Wir bieten:

Rückentraining Krafttraining Training mit therapeutischem Hintergrund Physiotherapie Funktionelles Training

Ganzkörper EMS-Training ist eine hocheffektive und zeiteffiziente Trainingsmethode. EMS-Training unterliegt den Prämissen des Personal Trainings, findet in diesem Studio also ausschließlich im 1:1 Modus statt.

Durch die Kombination von willentlicher Muskelanspannung und externer Impulse werden zeitgleich alle großen Muskelgruppen aktiviert und alltags- oder sportartspezifische Bewegungen geschult.

Dadurch wird das Training intensiver, die Trainingszeit kürzer und die notwendige Regenerationszeit bis zur nächsten Trainingseinheit länger.

Schon mit einem niedrigen Zeitaufwand von 30 Minuten pro Woche werden eine Vielzahl muskulärer Trainingsziele (z.B. Muskelaufbau und Steigerung der Muskelkraft) und die Reduktion des Körperfettgehalts erreicht.

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