bodyloft Villingen

Jedes Training mit Trainer!

bodyloft setzt auf zielgerichtetes EMS-Ganzkörpertraining. Eine zeitsparende und innovative Elekrto-Muskel-Stimulation, die mit 20 Min. Zeitaufwand pro Woche schnell sichtbare & spürbare Ergebnisse erzielt.

Warum reichen 20 Minuten EMS-Personal-Training pro Woche aus?

• Während bei klassischem Krafttraining nur ca. 45-50% der Muskelfasern erreicht werden, schafft EMS-Training in Kombination mit permanenter persönlicher Trainingsbetreuung eine Auslastung von über 90% der Muskelfasern.
• In 20 Minuten EMS-Training ist die reine Belastungszeit pro Muskel höher als bei ca. 60 Minuten klassischem Krafttraining.
• Aufgrund der effektiven Auslastung pro Trainingseinheit benötigt der Körper gute 5-6 Tage zur vollständigen Regeneration vor dem nächsten EMS-Training um die gesetzten Trainingsreize zu verarbeiten. In diesen 5-6 Tagen sind andere sportliche Aktivitäten kombinierbar.
• Nur durch die optimale Reaktion von Belastung und Erholung steigt die Leistungsfähigkeit über ihr  Ausgangsniveau hinaus und so erreichst Du deine Ziele.

Durch das Personaltraining mit unseren qualifizierten und  speziell ausgebildeten Trainern wirst Du individuell motiviert und erhältst maximale Flexibilität bei der Vereinbarung und Auswahl von Trainingsterminen. Durch Deinen eigenen Zugang auf unseren Onlineterminplan verwaltest Du deine Termine jederzeit so, wie sie Dir am Besten in den Alltag passen.

...eben einfach.effektiv.erfolgreich.

Vereinbare jetzt Dein unverbindliches & kostenfreies Probetraining - wir freuen und auf Dich!