Body Shape Fitness Mainz

Body Shape Fitness Mainz
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Kaiserstraße 58
55116 Mainz
Deutschland

6 Bewertungen

Ø 5.00

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Wir bieten:

Training für Leistungssportler Hausbesuche Rückentraining Massage Krafttraining Ernährungsberatung Kinderbetreuung Cardiotraining Duschmöglichkeit Parkplätze Firmenfitness persönlich individuell TRX-Training


Kurz gefasst: Beim EMS-Training werden elektrische Impulse zum Muskelaufbau durch den Körper gesendet. Ein häufiges Vorkommen von Muskelkontraktionen im Körper unterstützt nicht nur den Muskelaufbau, sondern auch die Wahrscheinlichkeit schneller abzunehmen. Auch diese körpereigenen Impulse sind physikalisch gesehen elektrisch. So werden die eigenen Impulse mittels der von uns eingesetzten Reizströme verstärkt. In Kombination mit konsequenten Übungen sind wir in der Lage, gezielt bestimmte Muskeln aufzubauen. Um das passende Training für Dich zu gestalten analysieren wir vor dem eigentlichen Training Deinen Gesundheitszustand. Ob jung, alt, fit oder unsportlich – Body Shape Fitness unterstützt Dich beim Abnehmen und bei der Linderung Deiner Rückenprobleme.

Das milon-Zirkeltraining läuft in einem, wie das Wort schon verrät, zeitlich fest getakteten Kreislauf ab. Die verschiedenen Muskelgruppen werden so nacheinander trainiert, während sich die Geräte dank milon CARE und den gespeicherten Daten der Nutzer auf ihre individuellen Bedürfnisse einstellen. So stellt das milon-Zirkeltraining eine abwechslungsreiche Trainingsmethode dar. Die Geräte arbeiten nicht mit Gewichten, sondern mit elektronischen Widerständen. Der Vorteil: Die Belastung lässt sich während der Bewegungsausführung verändern. Das Training wird dadurch noch effektiver. Im Gegensatz zum Training mit Gewichten ist es möglich, die Exzentrik – also die Muskelbelastung während der rückführenden Bewegung – zu erhöhen. Zudem besteht die Option, das Tempo, die Trainingsart sowie die Form des Widerstands zu variieren.


Auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse wurde die five-Methode entwickelt. Mit dem außergewöhnlichen five-Geräteparcours wird der gesamte Körper gegen seine Gewohnheiten gestreckt und trainiert. Auch bei akuten Schmerzen wird five angewendet. five trainiert alle Bewegungsabläufe des biologischen Systems: Der Mensch wird aufgerichtet und die Muskulatur auf Länge gebracht. Die Atmung, die Durchblutung sowie der Energiefluss werden optimiert. Es ist sowohl als Reha-Maßnahme, als auch präventiv für alle Altersklassen geeignet. Kombiniert man five mit einem intelligenten Krafttraining, erhält man eine unglaubliche Kraftentfaltung der Muskulatur. Und zwar ohne, dass diese Muskeln dicker werden.

Das sagen Trainierende über Body Shape Fitness Mainz

Maik S. - 22.11.18
Perfekt für meine Rücken! Seit ich bei euch trainiere habe ich keine Rückenschmerzen mehr! Einfach super danke Euch! SEHR empfehlenswert, einfach mal ausprobieren!
Janine - 15.11.18
Ich trainiere jetzt seit 3 Jahren bei Body Shape & bin mehr als zufrieden ! Ich brauche eine Ergänzung zum Handball Training und kann hier super meine Defizite ausbessern. Besonders was die Tiefenmuskulatur und die Definition angeht, habe ich super Erfolge erzielen können. Daumen hoch
Klaus - 14.11.18
Ich habe die letzten 20 Jahre meines Lebens an starken Rückenschmerzen durch einen Bandscheibenvorfall gelitten. Seit ich von den Trainerinnen und Trainern betreut werde, kann ich sogar ohne Schmerzmittel den ganzen Tag arbeiten. Hut ab an das ganze Team und danke für eure großartige Hilfe!

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