Alyxa

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Böham 8a
84106 Volkenschwand
Deutschland

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Wir bieten:

Training für Leistungssportler Rückentraining Krafttraining Ernährungsberatung Yoga Entspannungsseminare Gesundheitstraining

Bewegung, Gesundheit, Ernährung und Entspannung = die 4 Säulen meines Studios:

Bewegung:

Mit sinnvoll geplanten Training und einer ausgewogenen Kombination verschiedener Sportarten steuern wir der Bewegungsarmut und den sich daraus ergebenden Krankeiten sinnvoll entgegen. Ein positives Lebensgefühl durch regelmäßige Bewegung ist die beste Voraussetzung für die Reduzierung vieler gesundheitsgefährdender Risikofaktoren. Kraft und Ausdauer gehören hier unerlässlich ins Programm.

Gesundheit:

Damit Gesundheit ein fest integrierter Bestandteil im Alltag wird und nicht nur ein Wunsch bleibt, entwickeln wir eine individuelle Strategie um dieses Ziel zu erreichen. Gemeinsam spüren wir festgefahren und evtl. gesundheitsschädigende Gewohnheiten auf und versuchen diese zu reduzieren.

Ernährung:

Möglichkeiten für ein Wunschgewicht gibt es viele - ebenso viele Möglichkeiten sich ausgewogen und gesund zu ernähren. Miteinander finden wir aus einem großen Angebot von Mölgichkeiten die optimale Ernährungsweise um ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.

Entspannung:

Ständig wachsende Anforderungen im Beruf, Alltag und Familie führen uns immer mehr an unsere Grenzen. Und immer häufiger überschreiten wir diese. Lassen sie uns gemeinsam nach einer Methode suchen, damit sie ihren Alltag ruhig, gelassen und entspannt bewältigen können. 

 

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