Thomas lebte jahrelang einen ungesunden Lebensstil: Täglich kam er nach einem langen Arbeitstag von seinem Metallbaubetrieb nach Hause, machte sich schnell ein Fertiggericht in der Mikrowelle warm und verbrachte den Rest des Abends auf dem Sofa. Die Folgen: Rückenschmerzen und Übergewicht! Er will etwas ändern - das ist seine Erfahrung mit EMS.
Wie war deine Verfassung, bevor du mit dem Training angefangen hast?
Ich war den ganzen Tag in der Firma, über den Tag habe ich gegessen, was ich bekommen habe, Hauptsache schnell und es machte satt - diese Einstellung hat mich Über die Jahre auf ein Körpergewicht von 130 Kilo gebracht.
Wie bist du auf die Idee gekommen mit EMS zu trainieren?
Ich bin eines Abends durch Zufall auf die Homepage eines Studios in Augsburg gestoßen. Mir war "EMS" noch überhaupt kein Begriff, weshalb ich mich erstmal schlau machte. Ich hatte großes Interesse daran das Training auszuprobieren - ich konnte mir nicht vorstellen, dass ich in 20 Minuten tatsächlich intensiv trainieren konnte. Das Studio befand sich glücklicherweise gleich um die Ecke zu meiner Wohnung. Also habe ich meinen Mut zusammen genommen und am nächsten Tag ein Probetraining ausgemacht. Meine Hemmschwelle war inzwischen schon ziemlich hoch, aber ich musste jetzt die Reißleine ziehen und etwas tun.
Wie war das Probetraining für dich?
Beim Eingangsgespräch wurde erstmal eine Anamnese gemacht - mein Gesundheitszustand und meine Ziele wurden ganz genau erfragt. Meine Probleme? Übergewicht, Rückenschmerzen, wenig Zeit, falsche Ernährung. Ich hatte sehr viele Baustellen vor mir, war an diesem Punkt aber auch gewillt jetzt endlich etwas zu bewegen. Die Trainer machten mir Mut, dass sie mich an's Ziel bringen würden. Ich war zu Beginn noch sehr skeptisch - gerade was die ganze Trainingsbekleidung anging. Die ersten Impulse waren ungewohnt, ich war aber sehr schnell darauf fokussiert, mich auf die Übungen zu konzentrieren. Mein Trainer stimmte das Training ideal auf mich ab - ich war weder über- noch unterfordert. Danach war für mich klar: Mit diesem Training kann ich es schaffen! Ich habe gleich einen Vertrag gemacht.
Welche Erfolge konntest du verzeichnen?
Innerhalb von weniger als 4 Jahren habe ich auf gesundem und kontrolliertem Weg, 33 Kilo abgenommen - ich bringe inzwischen 97 Kilo auf die Waage. Meine Rückenschmerzen waren bereits nach ca. zwei Monaten wie weg geblasen. Das ging tatsächlich sehr schnell, was ich definitiv nicht erwartet hatte. Ich war derzeit ja schon noch gut im Übergewicht. Ich habe dennoch sehr schnell Muskulatur aufgebaut, was dazu beigetragen hat, dass ich meinen ganzen Stoffwechsel enorm ankurbeln konnte. Ich habe infolgedessen natürlich auch immer mehr Kalorien verbrannt.
Was gefällt dir am EMS-Training?
Die ständige Betreuung der hochqualifizierten Trainer! Das hat enorm dazu beigetragen, dass ich meinem Ziel immer wieder ein Stück näher gekommen bin. Nicht nur weil sie immer einen Überblick hatten, sondern auch weil sie mich durchgehend motiviert haben. Dank der tollen Beratung in meinem Studio, konnte ich meine Ernährung auch komplett umkrempeln - mit einem Plan! Keine Crash-Diäten, keine Wundermittel. Eine geordnete und ausgewogene Ernährung.
Thomas' Fazit
Ich bin von der persönlichen Betreuung zu 100% überzeugt! Ich kann EMS jedem weiterempfehlen, der Gewicht verlieren möchte und gewillt ist abzunehmen. Das Training ist immer individuell auf mich abgestimmt - meine Erfolge zeigen, dass das genau der richtige Weg ist, um diese eben auch langfristig halten zu können!
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