So erfolgreich sind Frauen mit EMS-Training – EMS-Studie 2017

Anfang April haben wir unsere EMS-Studie 2017 veröffentlicht – die erste große EMS-Endkundenbefragung überhaupt! Mehr als 1.300 EMS-Trainierende aus Deutschland und Österreich haben an der Umfrage teilgenommen, darunter über 830 Frauen. Diese haben wir gefragt:  “Welche Erfolge konntest du mit EMS erzielen?”

Erfolge Frauen EMS-Studie 2017

→ Körperstraffung

Über 60 Prozent der weiblichen Befragten konnten mit EMS ihren Körper straffen! Auch in den verschiedenen Altersgruppen ergaben sich ähnliche Ergebnisse: 62 Prozent der unter 40-Jährigen, 60,2 Prozent der Frauen zwischen 40 und 59 Jahren sowie 56,4 Prozent der über 60-Jährigen schafften es, mit Elektromuskelstimulation ihren Körper zu straffen.

→ Muskelaufbau

Auf Platz 2 der meistgenannten Trainingserfolge steht der Muskelaufbau, der von 57,2 Prozent der Frauen erreicht wurde. Auch hier ähneln sich die Ergebnisse der drei Altersgruppen.

→ Verbesserung der allgemeinen Fitness

Am dritthäufigsten wurde von den befragten Frauen genannt, dass mit EMS die allgemeine Fitness verbessert werden konnte (45,7 Prozent). In der Gruppe der über 60-Jährigen war es sogar mehr als die Hälfte, die diesen Erfolg verbuchen konnte.

→ Linderung von Rückenschmerzen

Dicht hinter den Top 3 steht auf Platz 4 die Linderung von Rückenschmerzen, die fast 43 Prozent der Frauen durch EMS erreichen konnten. Bei den 40- bis 59-Jährigen waren es sogar 47 Prozent, die positive Auswirkungen auf ihren Rücken bemerkten.

EMS-Studie 2017 - Frauen

→ Abnehmen

Wie sieht es mit Abnehmen aus? Etwa einem Viertel (24 Prozent) gelang es, mit EMS-Training Gewicht zu verlieren, bei den unter 40-Jährigen waren es sogar 31,7 Prozent.

→ Ausgleich zum Job

23 Prozent nutzen EMS als Ausgleich zum Job und bekommen durch das Training den Kopf wieder frei. EMS kann aufgrund der kurzen Trainingsdauer übrigens auch wunderbar in die Mittagspause integriert werden!

→ Steigerung der Leistungsfähigkeit

Etwas mehr als ein Fünftel (20,7 Prozent) der befragten Frauen steigerte mit EMS ihre Leistungsfähigkeit. Besonders Frauen über 60 gelang das noch stärker, so wurden 29,1 Prozent durch das Training mit elektrischen Impulsen leistungsfähiger.

→ Muskelerhalt

Muskelerhalt wurde besonders von den älteren Frauen als Trainingseffekt angegeben: In der Altersgruppe der über 60-Jährigen erreichten fast 31 Prozent den Erhalt ihrer Muskeln durch EMS. Jüngere Frauen machten diese Erfahrung weniger: Nur 18 bzw. 11 Prozent der 40- bis 59-Jährigen und unter 40-Jährigen berichteten von diesem Effekt.

→ Cellulite-Reduktion

Auch Cellulite konnte mit EMS verringert werden, wie 15,8 Prozent der Umfrageteilnehmerinnen bemerkten. Dies erreichten vor allem die Altersgruppen der unter 40-Jährigen sowie die 40- bis 59-Jährigen.

 


Bist du jetzt neugierig geworden und willst die komplette Studie lesen? Dann kannst du sie dir hier kostenlos herunterladen: http://www.ems-training.de/images/doc/EMS-Studie-2017.pdf

 

09.05.2017

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