Pokribbeln & Trizepsalarm

EMS-Training aus der Perspektive einer B.A. Fitnessökonomie-Studentin

Während meines dualen Studiums Bachelor of Arts in Fitnessökonomie arbeitete ich in mehreren Fitnessstudios und sammelte so meine Erfahrungen mit verschiedenen Trainingsmethoden. Angefangen im Frauen-Mikrostudio mit hydraulischem Fitnesszirkel, über ein klassisches Fitnessstudio mit Schwerpunkt funktionellem Training, gelandet im EMS-Studio. Was mich nun dazu bringt, meine EMS-Training Erfahrungen hier zu teilen.

EMS-Training Erfahrungen
© underdogstudios - Fotolia


EMS-Training: schweißtreibend & beeindruckend

Auch für mich war das EMS-Training bis dato Neuland. Nach einer erfolgreichen Schulung zur EMS-Trainerin, stand ich aktiv als Personal Trainerin auf der Trainingsfläche. Mit den ersten eigenen Trainings als “Versuchskaninchen” und der Trainerperspektive wurde schnell klar: das Training kann was!

Sehr beeindruckend wie effektiv 20 Minuten Training sein können - schweißtreibend mit Suchtpotenzial!

Begeisterung bei Mann & Frau

Gerade bei den weiblichen Mitgliedern (mich eingeschlossen) überraschte vor allem der schnelle Erfolg im Armbereich - “Trizepsalarm”! Und die Männer waren begeistert vom Kribbeln im Po und dem damit verbundenen Muskelkater am nächsten Tag!

Mein Fazit:

Der neue Trend, der gar nicht so neu ist, ist genial für Alle, die wenig Zeit haben, viel Wert auf persönliche Betreuung legen oder die, die ihr Training weiter optimieren möchten!

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